Ajaklah Pasangan dan Anak Anda Memeriksakan Kesehatan Bersama!

Menjaga keharmonisan rumah tangga juga perlu diusahakan dari seluruh aspek, termasuk kesehatan. Apa pentingnya menjaga kesehatan? sangat penting. Jika kesehatan seluruh anggota terjaga dengan baik kesehatannya, maka tugas-tugas yang biasanya dikerjakan bersama tak akan terhambat dan membuat salah satu pihak merasa kwalahan. Oleh karena itu, pentingnya memperhatikan kesehatan dengan cara memeriksakan diri ke dokter sangat dianjurkan. Berikut beberapa hal yang sebaiknya anda cek:

pexels.com

1. Cek kolestrol
   Cek kolestrol sangat penting bagi siapapun, mengingat saat ini jenis makanan yang enak bahkan mengabaikan standar kesehatan. Mengkonsumsi makanan yang tidak disertai dengan kesadaran diri akan sehat atau tidaknya tiap zat yang masuk ke dalam tubuh membuat semua orang terjebak dengan kenikmatan sementara, sedangkan tubuh dipaksa bekerja keras menerima semua asupan yang masuk melalui mulut. Apabila kolestrol tinggi, maka saat itulah dimulainya penyakit lain mudah menyerang seperti darah tinggi, badan rentan sakit, bahkan hingga stroke. Tanda-tanda kolestrol tinggi biasanya dapat dirasakan oleh penderitanya seperti telapak tangan mulai kaku atau mengeras, bagian tengkuk belakang leher terasa kaku dan tegang, kaki berat untuk digerakkan, dan sejenisnya. Untuk cek kolestrol dan darah biasanya hanya dikenakan biaya sebesar Rp 30,000,- per pasien. Makanan yang memicu kolestrol tinggi biasanya adalah sayur daging bersantan kental, aneka serba kue, makanan cepat saji seperti pizaa, burger, dan sejenisnya.
   
   Baca juga Rokok Dapat Merusak Keharmonisan Rumah Tangga
2. Tes darah
   Tes darah juga dapat anda lakukan untuk mengetahui kadar gula dalam tubuh karena manusia di era digital sering sekali bersinggungan dengan makanan dan minuman manis seperti teh manis, minuman kemasan, aneka permen kue dan jajanan milkshake, tidak hanya itu, banyak pikiran atau stress juga dapat memicu naiknya gula darah dalam tubuh. Jika gula darah tinggi maka anda patut waspada dan mulai mengubah pola makanan serta gaya hidup agar tidak terkena kolestrol ataupun gula darah tinggi. Jika kadar gula darah tinggi maka penyakit pertama yang menyerang tubuh anda adalah diabetes (tipe 1 atau tipe 2). Diabetes tipe 1 adalah diabetes yang disebabkan oleh faktor genetika atau keturunan, sedangkan diabetes tipe 2 disebabkan oleh faktor gaya hidup yang sembarangan serta tidak terkontrol dalam mengkonsumsi makanan atau minuman. Belum ada obat diabetes yang dapat menyembuhkan pasiennya secara permanen, namun sang pasien dapat mengaturnya sendiri agar gula darah dalam tubuh tidak naik. Gula darah yang tinggi biasanya ditandai dengan bagian sekitar tangan terasa gatal, rutin kencing pada malam hari, dan warna urin keruh serta berbau menyengat. Oleh karena itu, mulailah untuk memperhatikan kesehatan anda supaya kinerja rumah tangga berjalan maksimal.
3. Tes urin
   Tes urin tidaklah sama seperti pengecekan kolestrol dan darah, karena tes ini biasanya digunakan untuk mengetahui ada tidaknya penyakit dalam, namun tidak ada salahnya anda lakukan untuk memastikan bahwa tubuh anda normal secara keseluruhan.
    
4. Konsultasi pada dokter
   Pada sesi ini anda dapat mengatakan keluhan yang anda rasakan dan dokter akan memberikan beberapa tips serta apa yang sebaiknya anda lakukan.